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尻比视频对比：一次真实复盘

尻比视频对比最怕拍得热闹、看不出变化。我用一个8周臀腿训练记录做复盘：从拍摄角度、动作选择到剪辑标尺，拆开讲哪里有效、哪里容易翻车，适合想做前后对比但不想尴尬重拍的人参考。